Verstehen. Orientieren. Gestalten.

Angebote

Meine Angebote

Verstehen. Orientieren. Gestalten.

Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Deshalb biete ich verschiedene Möglichkeiten an, dich individuell auf deinem Weg zu begleiten – verständlich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.

Hinweis zur Umsatzsteuer 
Alle angegebenen Preise sind Endpreise.
Aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet und ausgewiesen.

Kostenloses Erstgespräch 

Du möchtest mich und mein Angebot zunächst unverbindlich kennenlernen?

Schreib mir gerne eine E-Mail. Anschließend vereinbaren wir ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten). Gemeinsam besprechen wir, welches Angebot am besten zu deiner persönlichen Situation passt.

Persönliche Beratung 

Jede Frau bringt unterschiedliche Fragen, Beschwerden und Bedürfnisse mit. Deshalb stehen in der Einzelberatung deine persönlichen Anliegen im Mittelpunkt.

Online-Beratung

Bequem von zu Hause aus – persönlich, flexibel und ortsunabhängig.

  • Dauer: ca. 50 Minuten
  • Preis:69 €

Bei Interesse schreibe mir gerne eine E-Mail.

Persönliche Beratung

Persönliche Beratungen finden regelmäßig an festen Beratungstagen in Rheine und Emsdetten in angemieteten Beratungsräumen statt.

Teile mir bei deiner Anfrage gerne mit, welcher der beiden Standorte für dich am besten ist. Gemeinsam finden wir einen passenden Beratungstermin.

  • Dauer: ca. 50 Minuten
  • Preis:69 €

Hausbesuche sind in Ausnahmefällen nach individueller Vereinbarung möglich.

Bild mit Schreibtisch iPad, Block und Stift und einer Vase mit Lavendel als Darstellung für Einzelberatungen, Online- oder Telefonberatungen.

Workshops 

Gemeinsam verstehen, austauschen und neue Wege entdecken.

In meinen Workshops erhältst du verständliche Informationen, praktische Anleitungen und viele alltagstaugliche Impulse rund um die Wechseljahre.

Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit:

  • Ernährung
  • Bewegung
  • Entspannung
  • Kräuterwissen

In einer entspannten Atmosphäre bleibt ausreichend Zeit für Fragen, Austausch und gegenseitige Inspiration. Denn gemeinsam fällt vieles leichter.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr richtet sich nach Dauer und Umfang des jeweiligen Workshops.

Workshop-Informationen

Sobald neue Workshop-Termine feststehen, findest du die Informationen hier auf der Website. Bei Fragen oder Interesse an einem Workshop kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben

Kreativer Aufbau eines weiblichen Zyklus bei einem Workshop. In der Mitte befindet sich eine Holzschale mit gehäkelt Te3n, weißen und gelben Kugeln. Zur Darstellung der Eizellen im Eierstock. Im Kreis rundherum angeordnet sind vierfarbige Tücher zur Veranschaulichung der Zyklusphasen im Rahmen der weiblichen monatlichen hormonell Veränderungen.

Vorträge und Informationsveranstaltungen 

Ich halte Vorträge für

  • Volkshochschulen
  • Familienbildungsstätten
  • Vereine
  • Frauengruppen
  • Gesundheitsveranstaltungen

Die Inhalte werden individuell auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt und verständlich vermittelt.

Informationen zu aktuellen öffentlichen Vorträgen findest du hier.

Gerne erstelle ich auch ein individuelles Angebot.

Fotomit Flip-Chart, auf dem ein Lavendelzweig so wie das Logo abgebildet ist und der Slogan steht: Verstehen. Orientieren. Gestalten. Dahinter sieht man im Bild noch eine Leinwand mit vier ineinander verhakten Puzzle teilen. Auf dem Puzzle teilen, stehen die Stichwörter Ernährung, Ausdauer, Entspannung, Krafttraining. Dies alles soll verdeutlichen, wie vielfältig die Möglichkeiten für Frauen in den Wechseljahren sind, gesund zu bleiben.

Aktuelle Termine

 

Kulturforum Steinfurt, Workshop-Serie:

1) Wechseljahre verstehen - Einführender Vortrag
📅 07. September 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Aula/Foyer

2) Wechseljahre verstehen - Workshop: Körper, Wandel & neue Perspektiven 
📅 14. September 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Lernstudio

3) Wechseljahre verstehen - Workshop: Hormone & körperliche Veränderungen 
📅 21. September 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Aula/Foyer

4) Wechseljahre verstehen - Workshop: Psyche, Emotionen & innere Balance 
📅 28. September 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Aula/Foyer 

5) Wechseljahre verstehen - Workshop: Ernährung, Stoffwechsel & Energie 
📅 05. Oktober 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Aula/Foyer

6) Wechseljahre verstehen - Workshop: Naturheilkunde & Selbstfürsorge 
📅 12. Oktober 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Aula/Foyer

7) Wechseljahre verstehen - Workshop: Bewegung, Kraft & körperliche Stabilität 
📅 19. Oktober 2026
🕐 18:00–19:30 Uhr
📍 Laer, Grundschule, Aula/Foyer

 

Jugend- und Familiendienst e. V. Rheine:

Vortrag: Wechseljahre verstehen, einordnen und gestärkt entscheiden
📅 08. Oktober 2026
🕐 19:30–21:00 Uhr
📍 Mesum, Atrium Aktionsraum

 

Familienbildungsstätte Ibbenbüren

Workshop: Wohlfühlen 40+ - Orientierung in einer neuen Lebensphase
📅 07. November  2026
🕐 10:00–14:30 Uhr
📍 Ibbenbüren, Fabi; 1. Stock; Seminarraum 5

 

Hinweis zu den Veranstaltungen

Weitere Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen sowie zu Teilnahmegebühren und Anmeldung findest du auf der jeweiligen Website des Veranstalters. Bitte beachte, dass sich Termine, Uhrzeiten oder Veranstaltungsorte ändern können. Verbindliche Informationen erhältst du direkt beim jeweiligen Veranstalter.

 

Vorträge & Workshops für Unternehmen und Einrichtungen 

Die Wechseljahre betreffen viele Frauen mitten im Berufsleben.

Gerne unterstütze ich Unternehmen, Behörden und andere Einrichtungen mit Vorträgen oder Workshops rund um das Thema Wechseljahre.

Die Inhalte werden individuell auf Ihre Mitarbeiterinnen, Ihr Unternehmen und Ihre Wünsche abgestimmt.

Für ein Angebot gerne eine Anfrage per E-Mail senden.

Vortragsraum mit einem Flip-Chart und einer weißen Leinwand sowie mehrerer Stuhlreihen für eine Informationsveranstaltung zum Thema Wechseljahre.

Interesse?

Ich freue mich auf deine Nachricht.

Gemeinsam finden wir das Angebot, das am besten zu dir oder zu deiner Veranstaltung passt.